Frauen-Gymnastikgruppe

Beschreibung

Leitung: Sonja Rudischhauser

Nach einem Erwärmen des Körpers werden Kraftübungen mit verschiedenen Hilfsmitteln (wie z.B. Tubes, Theraband, Ball ect.) zum Erhalt bzw. Verbesserung der Kraft und Beweglichkeit durchgeführt. Auch werden die Stunden begleitend mit Gehirnjogging gefüllt. Das Lachen darf ebenso nicht zu kurz kommen.
Neue Teilnehmer sind jederzeit wilkommen.
Trainiert wird im Sommer-Halbjahr von 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr
im Winter-Halbjahr von 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr
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